Чувство одиночества
Проблема одиночества актуальна для многих людей: и для тех, кто состоит в браке и для тех, кто пока свободен от отношений.
Одиночество – это эмоциональное состояние, при котором человек всегда чувствует себя изолированным и опустошенным. Ему кажется, что он никому не нужен, никто не нуждается в его обществе. Так бывает, когда человек не находит контакта с окружающими и тогда дистанцируется от них. Хоть эти люди часто жалуются на такое состояния, но не предпринимают никаких попыток исправить данную ситуацию, потому что такая изоляция является для них механизмом защиты, таким образом они создают зону комфорта.
Одиночество различно для каждого человека. Некоторые люди чувствуют себя одинокими в паре. Некоторые чувствуют себя одинокими, потому что не нашли своей «второй половинке».
Надо отметить, что одиночество одиночеству рознь. Существуют различные типы данного состояния. Например, одиночества по типу «ситуативное состояние одиночества» возникает только при определенных обстоятельствах. Диаметральной противоположностью является другой тип, когда чувство одиночества сохраняется вне зависимости от ситуации. В этом случае человек сознательно делает такой выбор, заставляя себя испытывать внутренний дискомфорт. В этом случае можно говорить о хроническом одиночестве.
Людей, добровольно предпочитающих одиночество, можно разделить на несколько категорий. Но по какой бы причине человек не обрекал себя на одиночество (из-за болезненного опыта, неуверенности, личных предпочтений и т.д.) состояние одиночества является его личным выбором. Он вполне может развеять последствия одиночества, если только сам этого захочет.
Реальная проблема, с которой может столкнуться такой человек – это неготовность покинуть свое «убежище», в котором он прячется от внешнего мира.
Преодоление одиночества – это непростая работа над собой. Часто люди, которые чувствуют себя одинокими, вынуждены бороться не только с отрицательными эмоциями, но и с низкой самооценкой, расстройством пищевого поведения, проблемой пристрастия к алкоголю, наркотикам, полным отказом от общения с людьми.
