Отравление любовью (заметки на полях)
Всем известно, что гармоничные отношения – это работа. Однако бывает так, что наши отношения вместо радости, ощущения полного счастья и гармонии приносят разочарование, а иногда и животный страх.
Всем известно, что гармоничные отношения – это работа. Однако бывает так, что наши отношения вместо радости, ощущения полного счастья и гармонии приносят разочарование, а иногда и животный страх. Отношения, которые получили название «токсичные отношения», разрушительны для пары и своевременная их диагностика как минимум дает пищу для размышления, как жить дальше: пытаться что-либо изменить, или найти в себе силы и поставить жирную точку.
Психолог Анетта Орлова отмечает ряд признаков «токсичных отношений», которые можно легко диагностировать, проанализировав свои отношения:
1. Схема «жертва и абьюзер»
Кто есть кто? С понятием «жертва» все более или менее ясно. Она не может даже представить себе, что отношения могут прекратиться. Что касается «абьюзера» – это человек, который морально издевается над партнером. «Нащупав» слабое место, он начинает в него постоянно долбить. Цель проста – заставить «жертву» почувствовать себя абсолютно ничтожной. Часто это делается публично, чтобы нанести больший вред и при этом получить больший эффект. Результатом такого поведения становится ещё большая зависимость жертвы от абьюзера.
Другая сторона медали. «Жертву» может изображать и более сильный партнер, для своих манипуляций над другим человеком. В таких отношениях много ревности, взрывных эмоций, тотальный контроль. «Жертва» постоянно уходит и возвращается, внушает, что жить без вас он никак не сможет, и если вы хоть на секундочку подумаете о разрыве, то он тот час же покончит жизнь самоубийством.
2. Жизнь за чужой счет
Чаще всего один партнер очень любит и готов на все, а другой же – холодный, отстранённый, расчетливый. Возможно, манипулятор, у которого есть прямая выгода. Такие отношения разрушительны, так как партнеры только усиливают и дополняют недостатки друг друга, а не способствуют развитию достоинств. Один живет за счет другого.
3. Ваши проблемы остаются только вашими
В «токсичных отношениях» диалог в априори отсутствует. Если один из партнёров решается поговорить на эмоционально значимые темы, то другой просто переводит разговор на другую тему или отвечает формально и вновь замыкается. Получается некий круг эмоционального преследования: более тревожный партнер все время пытается наладить контакт, а избегающий все время удаляется.
4. Никаких планов
Вы не видите будущего в отношениях! Если ситуация неопределенности абсолютно устраивает одного из партнеров, второй живет ожиданиями и верой что что-нибудь когда-нибудь изменится, но этого не происходит. Партнер привыкает жить в «режиме ожидания». Его уверенность в себе постепенно снижается. Будущего нет, а вы отчаянно цепляетесь за прошлое. Вы столько вложили в эти отношения, что даже не представляете, что сможете ещё что-то построить. А партнер все продолжает жить в неопределенности, не даёт никаких обещаний и не строит никаких планов.
5. Постоянная критика в ваш адрес
Один из партнёров постоянно, критикует, издевается и упрекает другого. Если партнер с низкой самооценкой, то у него можно наблюдать тревожные расстройства. Да и с нормальной самооценкой, партнер рано или поздно начнет терять уверенность в себе из-за такого отношения.
6. Тебе нельзя, а мне можно
Жизнь партнера – тайна за семью печатями. Чувствуете, что от вас многое скрывают, что вас обманывают, при этом пытаются контролировать ваше пространство. Он ставит пароль на свой телефон, но просматривает ваш. Он запрещает выстраивать отношения с внешним миром, и любые попытки уничтожает на корню. Вам постоянно приходится оправдываться, потому что он все время или обвиняет, или обижается. В итоге вы в «ловушке», вы не видите будущего без этого человека, потому что полностью растворились в нем: у вас нет своих интересов, вы живёте ради него, в тоже время постоянное ощущение, что вас недооценивают. Даже в кошмарных снах не можете себе представить, что вдруг расстанетесь. Вы сами для себя уже не представляете ценности, ценность ваш партнёр!
7. Кто сильнее и лучше?
Существуют отношения, которые похожи на поле битвы, так как идет постоянная борьба, кто лучше, кто главнее, кто правее. Цель таких отношений – отстоять свою точку зрения. Партнеры слушают и не слышат друг друга, не думают об общем деле. Такие отношения можно часто наблюдать у людей, которые в детстве и юношестве должны были все время оправдывать родительские ожидания. Чтобы получить восхищение или похвалу кого-либо, они готовы нанести «травму» своему партнеру.
Список литературы:
